Logo Volkshochschule

    Die Volkshochschule ist eine öffentliche Weiterbildungseinrichtung der Verbandsgemeinde Rülzheim, die allen Bürgern und Bürgerinnen zur Verfügung steht. 

    Sie bietet ein breit gefächertes Spektrum von Kursen,  aus den Bereichen der beruflichen Weiterbildung, Fremdsprachenvermittlung, Gesundheit/Sport und im Bereich der kreativen Freizeitgestaltung. 

    Wir, die Mitarbeiter/innen der VHS-Geschäftsstelle, beraten und informieren Sie gerne über das vielfältige Veranstaltungsprogramm. 

    Ihre Ansprechpartner

    VHS-Leiter:
    Bürgermeister der Verbandsgemeinde Rülzheim Herr Matthias Schardt 

    VHS-Geschäftsführerin:
    Frau Sabine Wendling

    Weitere Angebote  der Kreisvolkshochschule Germersheim finden Sie auf dieser Webseite

    Anmeldungen

    Die Anmeldung ist bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn unbedingt erforderlich, da Kurse und Vorträge nur stattfinden, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. 

    Sie können sich persönlich, telefonisch, online, schriftlich oder per E-Mail in der Geschäftsstelle anmelden. Bitte geben Sie Ihren Namen, Ihre vollständige Adresse und Ihre Telefonnummer an. 

    Sollten Sie sich kurzfristig anmelden wollen, fragen Sie bitte nach, ob eine Teilnahme noch möglich ist.

    VHS-Geschäftsstelle

    Verbandsgemeindeverwaltung Rülzheim
    Am Deutschordensplatz 1
    76761 Rülzheim
    Tel: 07272 / 7002-1085
    Fax: 07272 / 7002-91085
    E-Mail:

    Öffnungszeiten:
    Montag - Freitag  08:30 Uhr - 12:00 Uhr

    • EDV
    • Politik- Gesellschaft- Umwelt
      Selbstverteidigung- Ü 40 Jahren - 12.10.2019

      Wie kann man sich als älterer Mensch realistisch und effizient gegen körperliche Übergriffe wehren. In diesem Seminar lernt man die gesetzlichen Grundlagen kennen und schließt das Seminar mit pracktischen Abwehrübungen ab.

      Beginn
      Samstag, 12. Oktober 2019, 13.00 -17.00 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      1 Termin
      Gebühr
      20 Euro
      Leitung
      Gernot Kopf
      Selbstverteidigung- Ü 40 Jahren - 07.12.2019

      Wie kann man sich als älterer Mensch realistisch und effizient gegen körperliche Übergriffe wehren. In diesem Seminar lernt man die gesetzlichen Grundlagen kennen und schließt das Seminar mit pracktischen Abwehrübungen ab.

      Beginn
      Samstag, 07. Dezember 2019, 13.00 -17.00 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      1 Termin
      Gebühr
      20 Euro
      Leitung
      Gernot Kopf
      Kreativ mit Naturmaterial - 25.11.2019

      Floristische dekorative Kleinigkeiten zum Advent. Mit Korniferengrün, Zapfen, Zimtstangen etc. gestalten wir Kerzengläser, kleine Kränzchen, Tischaufleger und was uns sonst noch gefällt.


      Bitte mitbringen: Schere, Gartenschere, Kerzengläser, kleine Dekoartikel aus eigenem Bestand

      Beginn
      Montag, 25. November 2019, 19.00-21.15 Uhr
      Ort
      Rülzheim, Bürgerkeller des Rathauses
      Dauer
      1 Termin
      Gebühr
      12 Euro (zzgl. ab ca.5 Euro Materialkosten)
      Leitung
      Ingrid Fried
    • Sprachen
      Deutsch als Fremdsprache A1 - 05.09.2019

      Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen, die in Deutschland glücklich leben und arbeiten möchten. In diesem Kurs lernen Sie sehr schnell und flexibel die deutsche Sprache anhand von Sprech-, Lese- und Grammatikübungen in ungezwungener Umgebung. Vorrangig wird die Kommunikation in Grundsituationen des alltäglichen Lebens trainiert und erweitert. Gute Sprachkenntnisse erleichtern das Leben!

      Lehrwerk: Pluspunkt Deutsch A1, von Cornelsen,

      Beginn
      Donnerstag, 05. September 2019, 18.00 -19.30 Uhr
      Ort
      IGS Rülzheim, Schulstr. 17, Bibliothek EG
      Dauer
      15 Termine
      Gebühr
      80 Euro
      Leitung
      Olga Gelich
    • Arbeit - Beruf
      Zurzeit werden keine Kurse angeboten!

      Beginn

      Ort

      Dauer

      Gebühr

      Leitung

    • Gymnastik
      Zumba® - 23.08.2019

      Sie wollen schon immer einen Fitnesskurs, in dem Sie Spaß haben und dabei sportlich aktiv sind? Dann sind Sie bei uns genau richtig, denn ZUMBA ist Lebensfreude pur!
      Bei dieser Mischung aus Tanz und Fitness geht es nicht um das Zählen von Takten oder optische Perfektion. Wichtig ist, dass Sie Freude und eine Menge Lust mitbringen, sich nach den exotischen Rhythmen (Salsa, Merenge, Cumbia,……) zu bewegen.
      Versuchen Sie es einfach! Das Zumba- Fieber wird auch Sie packen.
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation  § 20 SGB V  bei den Krankenkassen förderungsfähig.

      Beginn
       Freitag, 23. August 2019, 19.15-20.15 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      10 Termine
      Gebühr
      60 Euro
      Leitung
      Svenja Nagel
      Zumba® - 25.08.2019

      Sie wollen schon immer einen Fitnesskurs, in dem Sie Spaß haben und dabei sportlich aktiv sind? Dann sind Sie bei uns genau richtig, denn ZUMBA ist Lebensfreude pur!
      Bei dieser Mischung aus Tanz und Fitness geht es nicht um das Zählen von Takten oder optische Perfektion. Wichtig ist, dass Sie Freude und eine Menge Lust mitbringen, sich nach den exotischen Rhythmen (Salsa, Merenge, Cumbia,……) zu bewegen.
      Versuchen Sie es einfach! Das Zumba- Fieber wird auch Sie packen.
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation  § 20 SGB V  bei den Krankenkassen förderungsfähig.

      Beginn
       Sonntag, 25. August 2019, 10.00-11.00 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      10 Termine
      Gebühr
      60 Euro
      Leitung
      Svenja Nagel
      Offene Frauengymnastik ab 18 Jahren - ab 07.01.2019

      Ganzkörpergymnastik zur Verbesserung der Allgemeinkondition, Training der Beweglichkeit und Ausdauer etc. (Teilnahme auf eigene Gefahr)


      Anmeldung nicht erforderlich!

      Gebühr wird direkt vor Ort bei Frau Seelinger bezahlt

      Beginn
      ab Montag, 09. Januar  2017, 20.00-21.00 Uhr
      Ort
      Sporthalle IGS Rülzheim, Schulstr.
      Dauer
      fortlaufend (außer in den Schulferien),
      Gebühr
      2 Euro/Std.
      Leitung
      Lisa Seelinger
      Pound® Workout -  04.10.2019

      Das Workout mit Spaßfaktor!
      Mit leichten Drumsticks, die speziell für das Programm entwickelt wurden, und toller rockiger Musik ist Pound® ein Ganzkörper- Cadio Training, das Kondition- und Krafttraining mit yoga- und pilatesinspirierten Bewegungen kombiniert ist. Durch das konstante Trommeln trainiert man seine gesamte Muskulatur. Das Ergebnis: straffe Arme, ein flacher, durchtrainierter Bauch und ein knackiger Po – ein effektives Ganzkörpertraining!!
      Das Training ist für alle Fitnessstufen konzipiert, leicht modifizierbar und für Frauen und Männer aller Altersstufen und Fähigkeiten geeignet. Das Trommel – Workout ist ein echter Kalorienkiller!
      Wer Lust auf etwas Neues hat, sollte Pound® versuchen.
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation § 20 SGB V  bei den Krankenkassen förderungsfähig.

      Beginn
      Freitag, 04. Oktober 2019, 18.00-19.00 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      10 Termine
      Gebühr
      60 Euro (1 Paar Drumsticks pro Person 10 €)
      Leitung
      Gabriele Cebulla
      Bodyworkout am Abend -  27.08.2019

      ist  reines „Problemzonen“- Muskeltraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po inklusive Rücken-Fit! Zu flotter Musik trainieren Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß unter Einsatz verschiedener Kleingeräte, wie Hanteln, Bänder, Bälle und mehr.
      Zum Abschluss wird „gestretscht“- also sanft, regenerierend und entspannend gedehnt.
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation § 20 SGB V bei den Krankenkassen förderungsfähig.
      Bitte mitbringen: Isomatte, Turnschuhe, Handtuch

      Beginn
      Dienstag, 27. August 2019, 19.00-20.00 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      12 Termine
      Gebühr
      48 Euro
      Leitung
      Traudel Bauer
      Bodyworkout am Vormittag -  28.08.2019

      ist  reines „Problemzonen“- Muskeltraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po inklusive Rücken-Fit! Zu flotter Musik trainieren Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß unter Einsatz verschiedener Kleingeräte, wie Hanteln, Bänder, Bälle und mehr.
      Zum Abschluss wird „gestretscht“- also sanft, regenerierend und entspannend gedehnt.
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation § 20 SGB V bei den Krankenkassen förderungsfähig.
      Bitte mitbringen: Isomatte, Turnschuhe, Handtuch

      Beginn
      Mittwoch, 28. August 2019, 9.00-10.00 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      12 Termine
      Gebühr
      48 Euro
      Leitung
      Traudel Bauer
      Rückenfitness Mi. Kurs 1 -  16.10.2019

      Haltungsschäden vorbeugen, Schwächen entgegenwirken:
      Im Mittelpunkt stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie Kräftigungsgymnastik zur Rumpfstabilisation
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation § 20 SGB V bei den Krankenkassen förderungsfähig.

      Beginn
      Mittwoch, 16. Oktober 2019, 17.40-18.25 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      10 Termine
      Gebühr
      40 Euro
      Leitung
      Elke Heinrich
      Rückenfitness Mi. Kurs 2 -  16.10.2019

      Haltungsschäden vorbeugen, Schwächen entgegenwirken:
      Im Mittelpunkt stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie Kräftigungsgymnastik zur Rumpfstabilisation
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation § 20 SGB V bei den Krankenkassen förderungsfähig.

      Beginn
      Mittwoch, 16. Oktober 2019, 18.30-19.15 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      10 Termine
      Gebühr
      40 Euro
      Leitung
      Elke Heinrich
      Rückenfitness Mi. Kurs 3 -  16.10.2019

      Haltungsschäden vorbeugen, Schwächen entgegenwirken:
      Im Mittelpunkt stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie Kräftigungsgymnastik zur Rumpfstabilisation
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation § 20 SGB V bei den Krankenkassen förderungsfähig.

      Beginn
      Mittwoch, 16. Oktober 2019, 19.20-20.05 Uhr
      Ort
      VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim
      Dauer
      10 Termine
      Gebühr
      40 Euro
      Leitung
      Elke Heinrich
      Osteoporosegymnastik- Fit bis ins hohe Alter -  12.09.2019

      Das Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur wird kombiniert mit entsprechenden Dehnübungen. Ziel ist die Erhaltung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter und somit ist dieser Kurs auch besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet. Werden Sie rechtzeitig aktiv und tun Sie etwas für Ihre Knochengesundheit. Denn regelmäßige Körperbewegung schützt vor Knochenschwund.
      Dieser Kurs ist nicht nach Primärpräventation § 20 SGB V bei den Krankenkassen förderungsfähig.

      Beginn
      Donnerstag, 12. September 2019, 17.00 -18.00 Uhr
      Ort
      Kl.Gymnastikhalle Grundschule Rülzheim
      Dauer
      10 Termine
      Gebühr
      40 Euro
      Leitung
      Riva Seeber
    • Entspannung
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