Wir lockern, dehnen und stärken den Rücken und erhöhen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. In bewussten Entspannungsphasen sorgen wir durch Meditations- und Atemübungen für Stressabbau auf körperlicher und geistiger Ebene.
Der Kurs ist für Anfängerinnen, sowie geübte Yogis gleichermaßen geeignet und dauert 75 Minuten. Eine Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich.
Für eure Entspannung bringt bitte eine Yogamatte, vielleicht eine Decke und gemütliche Kleidung mit.
Leitung: Simone Schäfer
Kosten: kostenfrei
Wann? Montag, 15. September, 19:30 Uhr
Wo? Centrum für Kunst und Kultur, Kuntzengasse 9, Rülzheim
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