Nachlese Yoga am 25.09.2025
Großer Andrang bei Yoga-Angeboten im Rahmen der
Frauengesundheitswoche
Gleichstellungsbeauftragte Yvonne Klein, organisierte die Beiträge der Verbandsgemeinde Rülzheim zu den diesjährigen Frauengesundheitswochen und konnte damit zahlreiche Interessierte gewinnen. Die Yoga-Einheiten mit Simone Schäfer stießen auf überwältigende Resonanz. Bereits im Vorfeld gingen über 100 Anmeldungen ein, sodass die beiden ursprünglich geplanten Kurse innerhalb kürzester Zeit ausgebucht waren. Aufgrund der großen Nachfrage richtete Yvonne Klein einen dritten Zusatztermin am 10. November für den Kurs „Yoga für den Rücken“ ein, um zumindest einigen Interessierten von der Warteliste die Teilnahme zu ermöglichen.
Die beiden Formate boten für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene wertvolle Impulse:
Yoga für den Rücken: Mit gezielten Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen halfen die Teilnehmerinnen Verspannungen zu lösen und Blockaden, die durch Stress oder Fehlhaltungen entstanden sind, abzubauen. Durch Dehnung, Kräftigung und Mobilisation wurde der Rücken entlastet und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert. Ergänzt durch bewusste Atem- und Meditationsübungen entstand ein wohltuender Ausgleich für Körper und Geist.
Yin Yang mit Klang – Zeit für mich: In dieser langen Abend-Session stand das Loslassen und zur Ruhe kommen im Vordergrund. Begleitet von sanften Bewegungen, Entspannungsphasen und den Klängen verschiedener Klangschalen konnten die Teilnehmerinnen neue Kraft schöpfen und den Alltag für eine Weile hinter sich lassen.
Die Rückmeldungen waren durchweg positiv: Viele Teilnehmerinnen empfanden die Einheiten als wohltuend und möchten ihre neu geweckte Yoga-Begeisterung künftig vertiefen.
Einen stimmungsvollen Abschluss bot der wunderschön beleuchtete Innenhof des Centrums für Kunst und Kultur, der die besondere Atmosphäre der Frauengesundheitswoche zusätzlich unterstrich.
