Am Dienstag, den 6. Mai 2025, fand der erste Teil des Angebots der Veranstaltungsreihe Gemeinsam. Gerecht. Gleichberechtigt „Präventives Ausdauertraining mit Nordic Walking“ statt, das von der Gleichstellungsbeauftragten der Verbandsgemeinde Rülzheim, Yvonne Klein, in Zusammenarbeit mit Regina Kuhn von der Leichtathletikgemeinschaft (LG) Rülzheim und Tanja Lösch vom Büro für Senioren und Teilhabe initiiert wurde. Elf motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer folgten der Einladung und trafen sich bei bestem Wetter am Vereinsheim der LG.
Nach der Begrüßung durch Yvonne Klein übernahm Regina Kuhn, zertifizierte Nordic Walking Instructorin der LG, das sportliche Kommando. Zunächst wurden alle mit passenden Nordic Walking-Stöcken ausgestattet und über die richtige Einstellung und Handhabung informiert. In einer kurzen Aufwärmrunde bereitete Regina die Gruppe gezielt auf die bevorstehenden Bewegungsabläufe vor.
Mit viel Engagement und anschaulichen Erklärungen führte sie insbesondere die Anfänger behutsam in die Technik des Nordic Walking ein. Schritt für Schritt wurde der Bewegungsablauf spielerisch erlernt – stets mit einem Lächeln und in entspannter Atmosphäre. Die Strecke führte durch den idyllischen Rülzheimer Wald, wo die Gruppe mit offenen Augen die frühlingshafte Natur genießen konnte – vorbei an blühenden Maiglöckchen und duftendem Bärlauch.
Am Ende der Runde ging es zurück zum Vereinsheim, wo Regina noch einmal die wichtigsten Technikelemente zusammenfasste. Eine kleine Erfrischung rundete die gelungene Veranstaltung ab und bot Gelegenheit zum Austausch.
Der zweite Teil des Kurses findet am Dienstag, den 13. Mai 2025, um 18 Uhr statt. Treffpunkt ist erneut das Vereinsheim der LG im Vereinsdorf neben der alla-hopp-Anlage. Dann geht es darum, die erlernte Technik zu festigen und zu verfeinern.
Wer auch über die Kursreihe hinaus aktiv bleiben möchte, ist herzlich eingeladen, an den betreuten Walking-Gruppen des Lauftreffs teilzunehmen – immer dienstags um 18 Uhr und samstags um 16 Uhr. Gemeinsam mit anderen lässt sich nicht nur die Natur genießen, sondern auch aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun.
